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Gemüse vorbereiten

Brokkolistiel mitverwenden: Schälen, schneiden und passend garen

Beim Brokkoli landet oft ein großer Teil des Gewichts im Abfall, obwohl der innere Stiel mitverwendet werden kann. Die Lösung ist nicht, den gesamten harten Strunk ungeprüft in die Pfanne zu werfen. Entferne die faserigen Teile und passe den Zuschnitt an.

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Zartes Inneres freilegen

Schneide das trockene untere Ende ab. Schäle die feste äußere Schicht so weit, bis ein glatteres, zartes Inneres sichtbar wird. Prüfe einzelne Stellen: Je nach Alter und Dicke sitzt mehr oder weniger Faseriges außen.

Teile den Stiel in kleine Würfel oder dünne Scheiben. Röschen und Stiel müssen nicht gleich aussehen, damit sie zusammen fertig werden. Ein massiver Stielwürfel braucht meist mehr Zeit als die feinen Spitzen eines kleinen Röschens.

Zwei einfache Verwendungen

Für eine Brokkoli-Kartoffel-Suppe kannst du die vorbereiteten Stielstücke mit den festeren Bestandteilen garen. Die Röschen lassen sich je nach Rezept später zugeben. Für eine Gemüsepfanne kannst du Stielscheiben zunächst separat vorgaren oder ihnen einen zeitlichen Vorsprung geben.

Die Garprobe machst du am dicksten Stielstück. Wird nur ein Röschen probiert, kann der übrige Topf noch uneinheitlich sein. Umgekehrt ist es schade, die feinen Spitzen so lange weiterzugaren, bis ein sehr großer Strunk endlich weich ist.

Einkauf und Rezeptmenge richtig lesen

Wenn ein Rezept „Brokkoliröschen“ nennt, ist damit nicht automatisch das volle Einkaufsgewicht gemeint. Wiege die vorbereitete Menge, wenn die Flüssigkeit oder Portionsgröße davon abhängt. Die Stielstücke kommen dann als bewusst eingeplante Ergänzung dazu.

Du kannst einen ganzen Brokkoli für zwei Gerichte aufteilen: Röschen für ein Ofengericht, Stiel und kleinere Abschnitte für Suppe. Das ist eine Nutzungsidee für einwandfreie Ware, keine Aufforderung, schimmelige oder verdorbene Stellen weiterzuverarbeiten.

Brokkoli-Kartoffel-Suppe
Passendes Rezept: Brokkoli-Kartoffel-Suppe

Quellen & Hintergrund

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